Friday, September 4, 2015

Penyebab jantung berdebar dan cara mengatasinya

###
Penyebab jantung berdebar dan cara mengatasinya


Penyebab jantung berdebar dan cara mengatasinya

Apakah anda pernah mengalami jantung berdetak dengan kencang saat anda tidak melakukan aktifitas berat seperti olahraga atau aktifitas berat lainya? Anda harus waspada terhadap masalah ini. Masalah jantung seperti jantung berdebar sangat berbahaya jika tidak segera untuk di tanggulangi. Menurut para ahli jantung  hal ini disebut palpitasi. Palpitasi ini dapat mengindikasikan kesehatan pada jantung Anda yang lebih bahaya serta bisa menyebabkan kematian.

Palpitasi sendir adalah suatu keadaan dimana denyut jantung seseorang sangat bersemangat, bahkan Anda  dapat merasakan detak jantung yang sangat kuat terasa di bagian dada, tenggorokan, atau leher. Biasanya, denyut jantung seseorang  bisa mencapai 60 sampai 100  per menitnya, tapi bagi orang-orang yang memiliki detak jantung dengan berdebar dengan cepat dapat mengalami lebih tinggi dari keadaan normal detak jantung  pada umumnya, seperti dilansir Livehealt.


Untuk masalah penyebabnya , Penyebab  jantung berdebar  dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang dapat memancing jantung berdebar , misalnya seperti, reaksi alergi , kekurangan gizi, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stress berat . Palpitasi sendiri sering terjadi pada seseorang tanpa orang tersebut  menyadarinya. Dalam beberapa kasus, jantung berdebar biasa sering terjadi pada seseorang namun tidak terlalu serius, Misalnya seperti ketika Anda sedang mengalami stress berat dalam pekerjaan atau setelah anda mengkonsumsi minuman berkafein atau air dingin juga dapat menyebabkan jantung berdebar kencang, namun semua itu masih dalam kondisi normal.

Namun, Anda harus waspada terhadap jantung berdebar-debar dengan denyut jantung  yang tidak berjalan normal seperti biasanya jantung pada umumnya, mengalami hipertensi, nyeri  pada bagian dada, atau nyeri pada bagian lengan kiri Anda, jika anda mengalami  hal –hal diatas coba anda periksa ke dokter karena contoh diatas menjadi salah satu gejala penyakit jantung yang serius pada diri anda.
Untuk masalah  jantung berdebar seperti biasa anda dapat mengatasinya dengan beberapa hal berikut ini.
1.       Anda dapat mencoba mengurangi tekanan pada diri anda agar anda tidak mengalami stress misalnya dengan rekreasi, Yoga, meditasi, atau olah napas yang baik
2.       Mencoba untuk tidak meminum bahan-bahan yang mengandung kafein seperti kopi, the atau yang lainnya serta menghindari peengunaan nikotin yang terdapat dalam rokok karena semua zat-zat diatas dapat memancing terjadinya jantung berdebar kencang
3.       Tidak menggunakan obat-obatan terlarang dan disamping ini melanggar hukum di Indonesia penggunaan obat-obatan terlarang juga dapat memancing terjadinya jantung berdebar.
untuk mencegah penyakit jantung lainnya dapat anda baca apada artikel Cara mencegah penyakit jantung 


2 comments:

  1. Wahh... ane sering nih gan kalo abis lari lari main bola pasti Jantung ane berdebar kenceng banget, badan langsung lemes, gabisa ngapa ngapain lagi klo udh gini, cuma bisa duduk doang, ternyata ini toh yg selama ini ane rasain, makasih gan infonya :D

    ReplyDelete
  2. Kalo habis berolahraga itu penyebab jantung berdebaryang normal mas, tipi jika kita tidak berolahraga tapi jantung berdebar dengan kencang itu yang menjadi masalah :D
    trimakasih sudah berkunjung :D

    ReplyDelete

Saling berteman

Posting Terbaru

Popular Posts

Blog Archive